拉萨,纳木错,日喀则双卧10日

拉萨,纳木错,日喀则双卧10日,天天开班

　　 D1：上海20：07乘T164/5次火车硬卧赴西藏，（全程运行时间48小时）

　　宿：火车上

　　 D2：火车上　　宿；火车上

　　 D3：列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。19:50列车在晚上列车到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。

　　 D4：上午游览西藏的标志性建筑布达拉宫。（布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干 布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一 直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫）。午餐后游览藏传佛教的 中心寺院大昭寺。（建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁 等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉

　　 卧”，一见可得解脱）。大昭寺外围便是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自

　 世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八

　 廓街。游览结束晚餐后回酒店　 宿：拉萨

　　　 D5：拉萨——纳木措----羊八井　 宿：拉萨

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措。（游览费用300—400元/人自理）纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景）。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛，到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可以自费享受羊八井地热温泉（室外大池40/人，室内大池60/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。

D6：拉萨——日喀则　 宿：日喀则

早餐后前往后藏首府--日喀则,途经西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，观著名川--

诺拉冰川，后经过有十万佛塔之称的白居寺（门票40自理）；在江孜古城远眺西

藏人民抗英地—宗山古堡（视道路情况，道路好可看到上述景点，道路不好在观

羊卓雍错后转中尼公路前往目的地）（日喀则市是后藏地区政治、经济、文化、

宗教和交通的中心，也是历代班禅大师的驻锡地）。等宝贵的历史遗迹。

D7：日喀则——拉萨　 宿：拉萨

参观班禅大师的驻地、后藏地区最大寺院、黄教六大寺院之一的——扎什伦布寺，瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像，十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔、受世代僧众敬仰的四世班禅大师的灵塔，下午乘车返拉萨。

D8：早10：00乘火车返回上海。　 宿：火车上

D9：火车上

D10：10：58抵达上海站，结束愉快藏域之旅。　

*火车去，飞机返8日价格是4000元/人

*飞机四飞往返7日4400元/人

接待标准：

1上海/拉萨往返火车硬卧；或拉萨/重庆（或成都、西安）/上海机票、机建、燃油费

2当地优秀导游服务　　　　　　　　　　　　　　　

3行程所列景点第一门票

4全程旅游车（西藏气候条件特殊，车辆均无空调）

5用餐5早8正　 （8菜1汤　　 不含酒水）

6住宿：入住三星标准酒店，地区入住二星标准酒店