拉萨、林芝、羊八井六日游

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拉萨、林芝、羊八井六日游		精品线	RMB: 元/人
		(出游形式: 不限 | 交通工具: 飞机 | 节假时期: 不限)
	行程安排
第一天： 　　　　 上海－成都－拉萨（贡嘎机场至拉萨97公里，柏油马路，约2 小时） 宿拉萨 上海虹桥机场－成都，成都—拉萨，飞抵世界海拔最高的机场— 拉萨贡嘎机场，然后驱车沿雅鲁藏布江行驶100公里抵达西藏自 治区首府—拉萨，途中参观西藏第一座尼塘大佛—大菩萨，并可 沿途欣赏雅鲁藏布江风光以及古朴的藏民族民居，粗旷的高原风 光，定会让您耳目一新，减轻您旅途的劳累，抵达拉萨后，入住 酒店，高原反应适应性休息。 第二天： 　　　　　 拉萨市内 宿拉萨 游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米， 依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为 历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时 西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语 是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今 仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时 的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各 地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多 建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街， 不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林 立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。 导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。 第三天： 　　　　　 拉萨－羊八井－拉萨（200公里，柏油路＋石子路，约6小时） 宿拉萨 上午出发，约100公里，羊八井是世界上著名的地热区，这里的 热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热 水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最 大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷 到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜 流。游客可在此自费洗温泉。下午返回拉萨 第四天： 　　　　　 拉萨－林芝（470公里，柏油马路，8小时） 宿林芝 早出发，沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀 美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来 拍照。 巴松措，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服 了妖魔。此湖三面环山，湖水碧绿，犹如深藏着价值连城的宝 藏。山上灌木丛生，色彩艳丽。湖中心有一个扎西岛，岛上飘动 的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你觉得神就在你身边，在 那一瞬间，你的烦恼会悄然消失，宁静占据你的心头！ 之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。 第五天： 　　　　　 林芝－拉萨（470公里，柏油马路，8小时） 宿拉萨 参观具有2500年历史的巨柏王。游览结束后按原路返回拉萨。第六天：送机拉萨－成都，成都－转机返上海，结束愉快的行程！
	服务标准
已含项目： 1、交通：飞机往返及全程机场建设费 2、住宿：拉萨、林芝均为三星宾馆，相当于上海地区的二星 半，西藏宾馆设施不错，但服务稍嫌不足。 3、用车：全程旅游车（于西藏特殊的地理条件，旅游车基本 上都没有空调） 4、景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发 生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则 退还客人门票费 5、用餐：以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐挂牌旅游定 点餐厅用（5早9正） 6、导游：西藏导游有汉和藏族两种导游，比较淳朴 7、旅行社责任险 自理项目： 航空保险及个人消费
	发车明细
此价格位三月份报价！每周六开班！ 3月12日特价班：RMB 5980元/人
	备注
1、请各位游客携带好本人身份证、儿童户口本复印件！ 2、根据天气等原因，在不减少景点的情况下有可能调整游览次序！ 敬请配合，谢谢！ 3、12周岁以下为儿童，含机票、车位、餐费。门票、住宿自理。 价格 RMB 3900元/人 4、16人以上可独立成团，更多人数价格另议！ 5、外宾在此基础上另加500元/人（含台湾客人及持外国护照的所有客 人） 6、全程单间差600元/人
	景点说明:
由于今年拉萨－江孜－日喀则的新老路线都在修路，原来的“红河谷之旅”基本上处于停顿状态：1、道路太过颠簸，且路线过长 2、由于客人生命安全不能保证（因而很多富有责任感的旅行社基本上不再推江孜一线，而是从新路往返，而这样，又使风光景点大打折扣），为了使不熟悉西藏的客人到西藏旅游不带遗憾，能够尽情领略西藏奇异风光，我们特意推出了一条新的线路：拉萨－羊八井－林芝六日游。 　　　　　 让你尽情欣赏西藏的藏传佛教文化（布达拉宫、大昭寺、八角街）；藏东的灵气与秀美（藏东林芝）；藏北的大气、辽阔，遍地牛羊与雪山湖泊相映成趣……，不管是文化和风光，都是不同特色，不同背景：拉萨－达赖喇嘛的管辖、驻扎地，西藏的政治、经济、文化中心；藏东－原始苯教的发源地，海拔低，景色是一山分四季，十里不同天，气候温和！ 　　　　　 入藏须知： 　　　　　 1、身体要求 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去西藏而刻意锻炼身体，但进藏前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入藏。 　　　　 　2、高原反应 西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！ 　　　　　 3、装备要求 西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，西藏一年四季都可穿毛衣、夹克衫，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰、阿里地区，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、手电筒、小刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、个人洗漱用品，有条件者可带上睡袋、卫星定位仪；去林芝、川藏线旅游者还应备上防雾水工具。应备上高级相机和足够的胶卷。可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。建议入藏前购买一些有关西藏旅游的书籍阅读。 　　　　　 4、西藏旅游的接待设施 住宿在拉萨、日喀则、泽当等城市都有2—3星级宾馆多家，有藏式、汉式标准房、豪华套间，可满足不同客人的需要。西藏大部分宾馆定时供应热水，宾馆房价比内地高很多，一般无空调。在每年的7—8月份宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能更换。在西藏偏僻的地区旅游，只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷，一般无热水供应、卫浴公用。 交通：进入西藏只有乘西南航空公司的飞机或坐长途汽车两种选择。飞机机型为波音757和空中客车340。西藏的道路崎岖，很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车，都没有空调。越野车有60、62型丰田“巡洋舰”，三菱“沙漠王子”，中巴车有日野、考斯特、丰田和国产的依维柯、华西、少林等，大巴有三菱、五十铃、北方。进口车比较陈旧但适宜西藏道路。驾驶员多为藏族，熟悉路况，技术好，沿途完全值得信赖。 用餐：可供应藏式、汉式餐和西餐，旅游团队以口味清淡的川菜为主，藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐标准一般为八菜一汤、十人一桌，但在偏僻地区只能吃路餐或自己做饭吃。 购物：西藏购物大部分都集中在拉萨的八角街，这里的工艺品种类繁多，如：手镯、戒指、项链、唐卡、牛头、羊头、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由购物，一般可讨价还价。要买虫草、藏红花、藏药成品药，应选用国营药店。购买贵重工艺品应咨询导游或熟人。藏刀不能带上飞机，可让出售者或导游邮寄。 娱乐：藏族同胞能歌善舞，看表演的地方有藏式餐厅和林卡（公园内），节假日能看到表演节目，有时在旅游途中能看到自发的歌舞表演。拉萨市内有许多歌舞表演厅、卡拉OK厅，夜生活丰富。 导游：西藏有藏族和汉族导游，能用藏语、普通话、英语、日语、德语等语种讲解。藏族导游熟悉藏族历史、礼仪、藏传佛教文化和各景点，但为人朴实、内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例，如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或拒绝。　　　　　 　　　　　 5、藏传佛教 佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称为喇嘛教。在西藏，佛教影响无处不在，久远而深厚。长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都富有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建筑一定是寺庙、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教，佛教教义家喻户晓，他们对佛教有着根深蒂固的崇拜，在去拉萨的路上，大昭寺门口依然可见他们虔诚长拜的身影。喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身，班禅是无量佛的化身，他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮，受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据，为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项：未经同意，不要进入寺庙；寺庙内一般不准拍照，不能吸烟；不要嬉笑、大声喧哗；庙内东西不要擅自用手触摸，应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像，最好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达。 　　　　 　6、藏族习俗 藏族是我国少数民族中历史悠久的一个民族，由于深受藏传佛教的影响，他们生活的每方面都显露出佛教影响的痕迹。 食俗：糌粑是藏族的主食，即青稞炒面。酥油茶是他们每日必不可少的饮料。藏族男女都喜欢喝青稞酒，青稞酒色淡味酸甜，酒精度为15-20度。到藏民家做客请你喝酒时，主人先倒满一杯，你先喝一口，添满；一直要喝三口,最后满杯喝干，而后才自由地喝。否则，被视为不礼貌。如确实不能喝，可用食指沾酒弹三次—敬天敬地敬神，再婉言谢绝。 献哈达：不论婚丧喜庆，拜佛谒长，迎送往来，藏族都要献哈达，这就是对客人最普遍、最尊重的礼节。哈达多为白色，表示纯洁的心愿。接受哈达应双手接过戴在脖子上或被套在脖子上时，不要立即取下。 天葬：是藏族民间较为常见的丧葬形式。对于天葬，民间有许多禁忌，包括禁止陌生人观看。旅游者不要到天葬场观看天葬。 还有以下注意事项： 在近距离拍藏族同胞时，一定要先征得他们的同意；不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；宗教乞丐是被西藏社会所接受的，给朝圣者捐些钱物是行善之举，一般是给五分到两角钱，不要乱摸小孩的头。 　　　　 　7、环境保护要求 请游客自觉保护西藏的人文环境，尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请游客自觉珍爱，不要乱扔垃圾。