上海出发:拉萨/纳木错/日喀则/定日/珠峰双卧十二日

上海出发:拉萨/纳木错/日喀则/定日/珠峰双卧十二日,天天开班

D1：上海乘T164/20：08赴拉萨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【宿火车上】　　　　

D2：客人沿途欣赏美丽的西北风光景色，并逐渐适应高原气候　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　【宿火车上】　　　　　

D3：车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光　　　　　【宿拉萨】

车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。

D4：布达拉宫—大昭寺—八角街　　　　　　　 【宿拉萨】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及自由购物约1—2小时。)

D5：草原—雪山—羊八井温泉-纳木措----拉萨　　　　 【宿拉萨】

　上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。游藏人心中最神圣及世界海拔最高的湖泊—纳木措湖后抵羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（门票98元/人自理，请自备泳衣）然后返回拉萨。（拉萨—羊八井全程柏油路，路况较好，单程110公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—纳木措单程170公里 行驶时间2.5-3小时。）。

D6：拉萨—羊卓雍湖—江孜古城-—日喀则　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【宿日喀则】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 早餐后由拉萨起程，沿中尼公路过曲水河大桥，在达噶分道南下，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，驱车前往江孜古城，可远观塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑的白居寺和现今拉萨惟一保存完整的旧西藏宗政府建筑遗址宗山抗英遗址，后抵达后藏重镇—日喀则。

D7： 日喀则—定日—珠峰大本营— 绒布寺　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【宿定日】

早餐后赶往定日县，欣赏气势磅礴的冰峰雪山，蓝天白云下苍茫的草原，草原上的牛、羊、帐篷；聆听远处传来的人们耕作的歌声。在定日的边防站检查通行证，出发去珠峰大本营。下午出发到绒布寺，其所在地正是专家认为观看珠穆朗玛峰的最佳位置，欣赏举世瞩目定日县境内４座8000米以上的高峰之最耀眼的明珠——珠穆朗玛峰。关于“定日”称谓的来历，说法是“定日”藏语意为“定声小山”传说一位喇嘛掷石，“定”　的一声，落在该地，后来在该地小山上修建寺庙，即取名定日寺，故沿用“定日”为县名。（从日喀则到珠峰单程390公里，4多个小时车程，珠穆朗玛峰大本营出发经过峡谷、悬崖与怪石到绒布寺，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。　　　　　　　　　　　　

D8：定日/日喀则　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【宿日喀则】

观珠峰日出，当群峰还在昏睡，珠缝已披上女神华服般绚丽夺目的朝霞，伴着珠缝升起的第一缕霞光回到日喀则。

D9：日喀则—扎什伦布寺—拉萨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【宿拉萨】

早餐后游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。

D10：拉萨－上海（中转成都或重庆）结束愉快之旅。

**卧去飞回10日5700元/人,飞机往返9日6780元/人

服务标准：

1）　　 住宿：拉萨、日喀则住宿三星同级酒店，定日住宿二星同级酒店

2）　　 用餐：指定餐厅用餐。（火车上用餐自理）

3）　　 用车：旅游用车，因西藏特殊的气候条件，旅游车辆均无空调。

4）　　 门票：全程第一景点门票。（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整，但不减少参观内容）。

5）　　 导游：西藏藏族或汉族优秀地陪导游服务。

6）　　 机票：行程注明的所有机票及国内段的机场建设税（浦东机场）。团队机票不得签转退票。

7）　　 不含：航空保险及个人消费，火车团均不含火车上用餐。

特别提示：

一：为保护著名的世界文化遗产，布达拉宫每天只能接待2300人左右，故参观时间无法提前确定，届时临时通知；二：青藏高原地

理气候特殊，旅游基础设施条件相对于内地较落后，如车辆在高原长时间行驶时，可能会遇到影响行程的情况，旅行社会立即采取应

急补救措施，请游客有相应的心理准备。同时由于其他不可抗力，如发生塌方、泥石流、雨季断路、车辆故障、当地政府行为及航空

公司调整航班等造成行程延误，不能完成全部景点的参观，由此产生的损失或额外增加的费用将由客人承担。三：如遇客人原因放弃

用餐及游览且提前结束行程，已达成协议内所有费用不予退还。四：处理投诉问题依据客人意见反馈单为依据。

友情提示：

1）有心脏病、肺病、高血压、不宜进藏；2）刚到高原请注意休息，活动量不要过大；3）建议出发前由客人自投保险；

4）自带太阳镜、唇膏等；5）我社可根据不同要求提供或安排其它线路； 6）强烈建议勿用烟酒！

联系电话:021--65874372　　　　 55600218

联系地址:虹口区黄渡路8号上海现代旅行社203室