上海到 拉萨、布达拉宫、双卧十日（Ａ线）

上海到 拉萨、布达拉宫、双卧十日（Ａ线）,天天开班

D1:上海晚20:08乘完全封闭火车赴拉萨。(全程4373公里,行驶约49小时左右)。　　 　///　火车上

D2:沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　///　火车上

D3:欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨，晚21：00左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。 　///　拉萨

D4:上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/70】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　早中晚　拉萨

D5:【哲蚌寺/70】是一座名僧大佛辈出之寺，一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住，五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封。哲蚌寺收藏有数有万计的文物古籍。对于研究西藏历史、宗教、艺术等学科，具有十分重要的价值。【八角街】，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 晚上自费【藏民家访100元/人】，村口欢迎仪式（献哈达，青稞酒，）分配团员与接待家族成员认识。大家一同与藏族朋友一同制做年夜饭，20：00 共同享用晚餐。在藏族家里感受藏族纯朴，热情的待客之道，与传统的节日气息。【老百姓家中（4-5人/家）】　

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D6:早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的羊卓雍湖，她象一颗蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。 远四世纪冰川-卡若拉冰川，晚抵达后藏中心-----日喀则市（拉萨－羊湖110公里，行驶2个半小时 ) 。　早中晚　日喀则

D7:上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着高28米的世界上最大的铜佛坐像----强巴佛（即称弥勒佛），瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 （本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　早中晚　拉萨

D8:早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘早10：08T166次火车回上海　///　火车

D9:火车上　///　火车

D10:早10：58抵达上海，结束愉快旅行　　

服务标准及注意事项：　
　1.拉萨贡嘎机场献哈达
2.住宿：预备四星
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物
4.含景点首道门票（不含藏民家访、以及其它自费项目）含返往大交通及机场建设费
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.优秀中文导游服务
7.全程旅游中只安排3--5个旅游定点购物店，绝无强制购物现象

不含费用：
1、聂当大佛10元、布达拉宫珍宝馆10元，金顶10元、
2、藏餐、歌舞表演80—150元，羊八井温泉游泳40-60元，不含其它自费项目

友情提示：
1在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整
2如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担
3请游客进藏前自行前往医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责
4 如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负，请在出团前向客人说明
5 请游客在出行前准备好常用药品；因其早晚温差较大请备好防寒衣物
6 外国外交官、记者不得入藏。外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须办理外宾进藏证！
7.如产生自然单间，房差由客人当地现付或团出发前付与我社！
8、以上行程报价仅供参考，已贵社最终落实确认为准。

国内热线：021-52377678　　　 出境热线：021-52372509　　　　 24小时：13661732529
传真：021-62527991
联系人：胡小姐　 张先生
企业邮箱：gh@triptg.com
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