上海到 拉萨、布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺四飞七日

上海到 拉萨、布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺四飞七日,2/2 /4 开班

D1　上海浦东机场乘航班飞成都/重庆。　X X X　成都/重庆

D2　成都/重庆飞拉萨，飞机在空中飞行大约2小时左右，由拉萨机场前往市区约1小时（70公里），沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，穿过西藏跨世纪工程---两桥一洞工程（比原来到市区缩短了近40公里路程。）途中停车休息观赏建于11世纪的【聂当大佛/10】。抵达拉萨后适应原适应性休息。当晚由我旅行社派出专业医师亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，并为有高原反映的游客检查用药（医药自理）。检查帮助客人平稳度过高原气候适应期。（拉萨海拔3650M）　X X X 　拉萨

D3　上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/70】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的
特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早中晚　拉萨

D4　【哲蚌寺/70】是一座名僧大佛辈出之寺，一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住，五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封。哲蚌寺收藏有数有万计的文物古籍。对于研究西藏历史、宗教、艺术等学科，具有十分重要的价值。【八角街】，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 晚上自费【藏民家访100元/人】，村口欢迎仪式（献哈达，青稞酒，）， 分配团员与接待家族成员认识。大家一同与藏族朋友一同制做年夜饭，20：00 共同享用晚餐。在藏族家里感受藏族纯朴，热情的待客之道，与传统的节日气息。【老百姓家中（4-5人/家）

早中晚　拉萨

D5　上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。晚抵达后藏中心--【日喀则】。　早中晚　日喀则

D6　参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺/55】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。之后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。中午返回拉萨　 　早中晚　拉萨

D7　早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘航班飞回上海，结束愉快的旅行，回到温暖的家！！！　早X X 　

服务标准及注意事项：　
1.拉萨贡嘎机场献哈达
2.住宿：成都民航宾馆二星/重庆犀牛宾馆、其他均为预备三星预备四星双标间，不提供自然单间
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，其中有1-2顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物
4.含景点首道门票（不含藏民家访、以及其它自费项目）
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.含优秀导游服务，含往返硬卧火车票
不含费用：不含藏族歌舞表演及其它各自费项目

友情提示：
1在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整
2如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素所增加的费用，均由客人承担
3以上行程报价仅供参考，以贵社最终落实确认为准。

国内热线：021-52377678　　　 出境热线：021-52372509　　　　 24小时：13661732529
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联系人：胡小姐　 张先生
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