东北旅游注意事项

东北旅游注意事项,

东 北 旅 游 小 贴 士

1 羽绒服、滑雪裤、学地靴：

羽绒服湿了不容易干透，所以面料应该是防水的。滑雪裤有棉质夹层，膝盖下有两层裤脚，内层的裤脚装了松紧带，滑雪时紧紧套在滑雪靴外面，可防止雪化入靴内化水。雪地靴要买高帮、厚底、防滑的，内衬保暖的抓绒或面毛，买不到可以到了哈尔滨再买，商店或者旅游景点都有卖，并不贵，几十块一双，据说除了鞋底有点硬以外其他都不错。
2 手套：

滑雪手套内衬保暖材料，最好是掌心处缝有防滑片的，可以保证滑雪时挂着雪杖不打滑。再备一付保暖又灵巧的手套照相时用，否则脱下手套按快门将会是一件痛苦的事情。
3运动眼镜：

雪地上紫外线特别强烈，眼镜应该防紫外线、防雾，具有一定的弧度能将眼睛和脸包起来，以免眼睛被风吹得流泪。
4 药品：

北方天气干燥，容易上火，咽喉疼痛，应备一些清热解毒的药，以及若干维生素、润喉片。
5 护肤品：油性润肤霜、滋润唇膏，防晒油。
6 其他提醒：

多备两个相机电池，因为电池在寒冷的天气下放电极快。注意相机不用放在怀中捂着，因为相机正常的工作环境是5----30度。
7 特色饮食：

哈尔滨的啤酒是当地历史最悠久的啤酒，也是中国最早的啤酒。刚开始喝时，觉得淡泊如水，清爽可口，等一瓶下肚后，竟有醺醺然的感觉，令人回味无穷。
　　　　 南岗秋林公司的欧式红肠和“列巴”（俄式大面包，据说是用啤酒花做成）在全国都是最出名的。“列巴”每天出两炉，上午9：30左右和下午3：30左右，限量供应。如果要购买请记得每天及时去排队，因为来买的人真得是很多，而且都不只买一个。

冬 季 滑 雪 注 意 事 项

冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们的心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样变得听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，也不会再抱怨这个冬天太漫长。

滑 雪 器 材 总 动 员

★滑雪板 一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，最受滑雪者欢迎的是这三种材质混合制成的滑雪板。想更容易地学习一些滑雪动作，建议使用短一点的滑雪板。

★雪杖 选择雪杖的长度以适合自己的身高为原则，一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于肋下。能穿过皮手环，握杖合手的为最好。

★滑雪眼镜 尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。

★滑雪服 新手最好选用连体式滑雪服。

★滑雪鞋 鞋必须合脚，穿着感到舒服，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，脚趾在鞋里则不能感到太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。最好选择靴筒较低的短靴。

★手套 滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。

滑 雪 安 全 守则

▲第一条：认清形势。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。▲第二条：检查装备。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再前进。

▲第三条：循序渐进。在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。

▲第四条：熟悉规则。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。▲第五条：不可冒失。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行。

▲第六条：量力而行。掌握运动强度，避免反复多次出汗而导致感冒或筋疲力尽滑不回来。

▲第七条：见风使“舵”。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等）最好中止活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，雪板痕迹被掩盖，极易迷失方向，回路不易找到。

▲第八条：防患未然。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

▲第九条：保持镇定。滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，应绝对避免滚动，最好举起四肢任其顺势滑动，这样到不容易受伤。