丽江10日徒步自由行

重要提示】 深入藏区，尊重当地民风民俗，请尽量减少使用一次性的不能降解的用品，出行注意环保。

【地形地貌】 丛林、峭壁、峡谷、险滩、激流、草原、瀑布、雪山、湖泊、冰川、藏传佛教，领略大自然的万种风情。

【行程安排】

D1：丽江－中虎跳－香格里拉。丽江出发经拉市海，水天共一色；经长江第一湾到达桥头；玉龙与哈巴雪山的崎岖山路，瀑布与彩虹同在；从张老师家徒步中虎跳，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声；经听涛渡、天梯，返回岸边，向梦中的香格里拉前进，途经小中甸，一望无际的草原，闲散的青稞架，白色的佛塔，无不牵绕着你的心；进入香格里拉，作短暂停留后，夜宿藏民家中，领略藏族文化，贴近藏民生活，感受不同的生活方式。

D2： 香格里拉－松赞林寺－飞来寺。香格里拉的松赞林寺号称小布达拉宫，高僧为你摸顶祈福，如果有缘，活佛结缘绳的另一端将紧紧系着你；告别松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海(又称依拉草原)，翻越4000多米的白茫雪山进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是九座佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的光芒。

D3：飞来寺－西当温泉－雨崩上村。从飞来寺向海拔1800米的西当温泉进发，过了温泉，公路在此截然而止，必须徒步或骑马3.5小时候左右翻越海拔4000米的那宗拉垭口。此段行程伴随着海拔逐渐升高，你将真正的感受到在高原稀薄的氧气中行走的艰难。登上垭口看到神女峰下，一派郁郁葱葱，万山叠翠，茫茫苍苍的原始森林一直延伸到篮天白云下的天际，没有尽头。1小时后到达最接近梅里和海拔最高的村子——雨崩！那是藏民的圣地。由于近乎与世隔绝的地理位置，千万年来，万物葱蓉、人兽和居。你会被这种简单与和谐感动！夜宿雨崩.

D4：雨崩上村－大本营－冰湖－雨崩下村早晨，从雨崩村可以看到日照金山的神圣景象出现在梅里13峰最美丽的神女峰顶上，经3小时徒步穿过登山大本营，步行四十分钟到达位于梅里雪山主峰卡瓦格博和将军峰之间的山下的冰湖。湖对岸是陡直的峭壁，其上是蓝绿色冰峰断层，融化的冰水顺岩壁不断的流入湖内。。。在此常听到雷鸣般的巨响和看到滚滚而来的雪崩倾入湖中，因此不可大声喧闹以免引起冰崩。傍晚到达雨崩下村。夜宿于此。

D5：雨崩下村－神瀑－西当温泉－飞来寺从雨崩下村开始了此行程中最艰苦的一天，向藏民心中神圣的雨崩神瀑前进。徒步时间约3小时到达神瀑.神瀑的水冰冷刺骨，但总有藏民赶上半天的山路神瀑下转三圈,因为那是传说中的圣水，会带来吉祥如意的天赐之水,可以洗清你一生的罪孽.这里是拥有藏传佛教的强大信仰力的世外.铺天盖地的经帆和哈达,你会感觉连空气中都弥漫着藏传佛教的味道.告别这神秘的地方，回到雨崩再次翻越拉宗拉垭口到达徒步雨崩出发地西当热水塘。此后你将用一生来记忆这世外桃源！疲惫的身体和意尤未竟的心灵在飞来寺得到休憩。且小饮一番以作纪念。

D6：飞来寺——德钦——巴迪——燕门——(澜沧江上滑溜索5元的费用自理采取自愿）——晚上篝火晚会（工作室组织，不需要个人承担费用，自愿参与）

D7:早晨参观法国天主教堂（茨中教堂）——去葡萄园品偿法国红酒及白兰地（不免费采取自愿）——巴迪——叶技——塔城(云南魅力小镇)---石鼓镇（近距离观看真正长江第一湾全景）——拉市海（国际湿地公园）自费项目：拉市海骑马（自愿）——下午返回丽江！

D8:从丽江准时出发。14：30左右经宁蒗,直达泸沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面对湖水吟诗感叹……当然摩梭人特有的独木舟———猪槽船，那是一定不能错过的，船儿划向湖中的乐水岛，一弯碧水，白云、蓝天、青山都清清晰晰地装在湖里，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂梦，嘿嘿！这就是泸沽湖；当然拍照时小心相机的内存不够；吃腻团餐，晚餐，可去酒吧享用二人晚餐，也可一堆人吃“大锅饭”，反正怎么吃好怎么吃；20:00的泸沽湖夜才慢地渗进高原湖的世界, 摩梭青年男女们身着盛装，点起篝火，和我们手牵手尽情地载歌载舞……

夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。

D9:早餐后观泸沽湖晨景，乘东方的诺亚舟——猪槽船游湖，登湖心岛——里务比岛（喇嘛庙、白塔 、土司墓），下午可走访母系大家庭，了解神秘的母系社会，探秘独特的走婚习俗。下午可自费乘索道登泸沽湖格姆女神山，可参观格姆女神洞内形态各异的石钟乳，将泸沽湖的美尽收眼底。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

D10:泸沽湖——丽江. 早观泸沽湖晨景，早餐后乘车经苹果之乡盐源返西昌，结束愉快的泸沽湖之旅。

【注意事项】

1、本次野外活动不同于一般旅游，条件比较艰苦，队员要有充分的面对困难及克服困难的心理准备；

2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被；

3、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给紧急联系人；

4、活动中如遇到不可抗力或其他因素如参加者的身体状态不适等，领队为保障人员的安全及活动的延续性有权对行程和参加人员作出合理调整；

5、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有团队精神，相互照顾，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。发起人只提供组织、技术方面的支持，发起人不承担赔偿责任，但发起人将尽一切努力进行救护与援助。

【费用预算】　　　 元/人 包含车费、门票、过路费、住宿、户外领队及前期探路投入、35万元人身意外险等费用（不含　　　　　　　　　　　　　　　 ）。