拉萨双飞四日游--神秘的布达拉宫

拉萨双飞四日游--神秘的布达拉宫,每天

产品特色
　　拉萨是中国西藏自治区的首府，已有1300多年的历史，也是全区政治、经济、文化和交通中心。拉萨市、郊面积近3万平方公里，40万人口。其中市区面积51平方公里，城市人口14万多，有藏、汉、回等民族，藏族人口占87%。拉萨城风景优美，被称为"蓝色欢乐之波"的吉曲河（拉萨河），从白雪皑皑的念青唐古拉山的冰峰雪谷中奔涌而下，喷珠吐玉，雪浪飞翻，穿过无数森林峡谷，田园牧野，全长315公里，在曲水地方象鼻湾汇入雅鲁藏布江，形成了蓝白二水相互交融的雪域奇观。拉萨古城就伫立在这条蔚蓝色的吉祥河畔。城中布达拉宫高耸云天，街道纵横，高楼群集，车水马龙，色彩缤纷。古老与现代，传统与创新，宗教与世俗，转经筒与电脑，昨天、今天和明天，都在这里碰撞、凝聚和交融。拉萨位于西藏高原的中部，海拔3650米，座标东经91°06´，北纬29°36´。在群山环绕的小盆地的盆底，地势平坦，气候温和，冬无严寒，夏无酷暑，平均气温摄氏8度（华氏43°）左右。全年日照时间约3000小时，比邻省四川省省会成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在全国各城市中名列前茅，故有"日光城"的美誉。拉萨年降雨量约500毫升，集中在7、8、9三个月，夏秋雨季是拉萨最美好舒适的季节，雨水多在夜间降落，形成了"拉萨夜雨"的独特气象。往往白天烈日高照，晴光炫目，夜幕降临，好雨淅淅沥沥从天而降，一洗白日的暑热尘埃，使林园街市一片光洁。

　行程推荐
第1天 成都/拉萨 住:拉萨
　 早上自行至机场（无早）乘航班至拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时（100公里），沿途欣赏藏族村寨，雅鲁藏布江，观聂当大佛，下午入住酒店，适应高原气候，适应性休息。
第2天 拉萨一日游 住:拉萨
　 上午游览世界上海拔最高之宫殿布达拉宫，下午参观建于公元七世纪修建的寺庙大昭寺、八角街自由市场。
第3天 拉萨/羊八井/拉萨 住:拉萨
　 早餐后乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原在白雪剀剀，群山环保之中的温泉群，羊八井地热蒸气田，领略藏北草原之迷人风光，念青唐古拉山山脉雄姿，在此拍照留影后可沐浴温泉（费用自理30-50元/人），晚返回拉萨.（当日午餐为路餐盒饭）
第4天 拉萨/成都
　 乘早上或者上竿的航班，拉萨——成都，抵达双流机场后散团，结束愉快的行程!
　

　费用包含
　　1.交通：成都/拉萨往返机票，当地空调旅游车．
　　2.用餐:正餐为十人一桌，八菜一汤
　　3.标准等：普通宾馆2人间（有独立卫生间、无空调，定时供应热水）
　　4.门票:行程所列景点门票
　　5.导游:全程优秀中文导游
　　6.保险:提供旅行社责任险，
　　7.全程不含机场建设费，航空保险，成都抵达双流机场交通费，旅游意外险 . 报价（不含布达拉宫金顶及珍宝展门票白居寺门票40元/人，宗山城堡30元/人），巴松措船票费），
　　【备 注：】
　　1、以上行程旅行社有权视当时情况调整顺利，但所列景点项目不变。
　　2、有关法规，因航空管制、自然灾害等人力不可抗拒的原因形成团队滞留产生的增加费用由客人自理。若因客人所报名字错误或身份证明无效、遗忘、过期，导致不能登机所造成的一切损失由客人自己承担
　　3、小孩费用含机票、车位和半餐，不含门票、不占床位，若产生其它费用请自理。
　　4、若产生单男单女我社有权安排三人间，若无法安排三人间由客人自补单方差。
　　5、自费景点不含门票及超公里费。

　费用不包含
　　1. 不含抵达成都的房费，餐费，车费，服务费以及离开成都相应费用。
　　2. 报名者，请将姓名，人数，航班号及联系电话等相关资料用E-MAIL或传真或电话的方式通知我社，以便安排旅游。
　　3. 行程中超豪华及豪华与标准等仅所住宾馆及早餐不同，其余内容相同.
　　4. 散客团由几家旅行社联合发团。
　　到四川旅游请选择正规的旅行社，而一类旅行社是你最好的选择！
　　注意事项：游客入川游请签定四川省旅游局监制四川省旅游总队印制并且加盖正规接待旅行社公章的旅游合同

　参加须知
　报名电话: 028-86182166 89900456 13880518508

　联系人: 邱燕 陈柯 张凤
　联系传真: 028-85541800 85541801
　联系地址: 成都市人民南路三段22号零三商务楼515 公司网址：www.91walk.com
　
　　1.进入高原前，要禁止烟酒，防止呼吸道感染，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
　　2.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
　　3.初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场以常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
　　4.在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。中国联通的手机在西藏不能使用，例如：130、131、133等号码。
　　5.乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
　　6.进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
　　7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
　　8高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。