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杏仁护颜

2007-8-23 11:04:14

　　利用膳食改善肌肤，达到内外兼护，这是流传已久的美容经验。初秋时节，气候交替，要以内养外调理肌肤，此时更需杏仁等养颜佳品的辅助。
　　许多现代科学研究证实，杏仁粉中的纤维颗粒，可以帮助去除皮肤老化细胞和多余角质，杏仁油中的亚油酸可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。每天吃一把富含抗氧化剂和健康脂肪的杏仁，可以提供你皮肤需要的养分，滋养你的肌肤。而每天烹饪时，将绿茶、莓类、绿叶菜、柑橘类水果、鱼、低脂牛奶等食材与杏仁入菜，不仅可以提供更多美味，它们所起的营养协同作用更可以为你的健康生活加分。更简单的办法，就是在小盒子里放入一把美国大杏仁，工作空闲、休息的时候吃上几粒，随时随地补充美丽与健康。
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