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秋季开胃菜热补开始了

      2007-8-13 13:07:54

秋天转眼就到了,在秋季,一般来说人的食欲都会慢慢变好,这时也是补养身体的好时机,何不学一道秋季开胃菜,在自家厨房大显身手呢?
  主食

  干酪玉米脆片

  原料:玉米饼片,辣牛肉酱,起司,小辣椒,红椒丁,青葱,微甜酱

  做法:先将铁板烧好,撒上玉米饼片和辣牛肉酱,铺上起司,再铺一层玉米饼片,等起司溶化后在上面放小辣椒、红椒丁、青葱等,将微甜的酱料撒成“Z”字形,然后撒青葱即可食用。

  菜品特点:形状丰满,内容丰富。

  做法提供:咖瑚娜葳西餐吧

  炭烤鸡肉酥饼

  原料:起司、番茄丁、青椒、红椒、洋葱、鸡肉丁、酥饼、凉拌卷心菜、酸乳酪酱、鳄梨酱、 墨西哥番茄辣酱

  做法:在墨西哥饼上撒起司、番茄丁、青椒、红椒、洋葱、鸡肉丁,一起炒制,上面放酥饼,用扒板煎熟,直到起司溶化,酥饼两边都煎成金黄色。先在盘底中央放上卷心菜,将酥饼切成4等份,配酸乳酪酱、鳄梨酱或者墨西哥番茄辣酱,即可食用。

  菜品特点:煎出来的饼颜色金黄,外观好看,口感爽脆。这道菜讲究营养搭配,是比较典型的一道西餐。

  做法提供:咖瑚娜葳西餐吧

口袋豆腐

  原料:豆腐,精盐,火腿,三明治,木耳,油、味精

  做法:将豆腐、盐、味精、蛋清搅成糊,一般一斤豆腐放两个蛋清。等豆腐糊干后,放进油里炸至金黄,炸的时候要注意翻动。将炸好的豆腐掏空,放入事先过水的火腿、三明治、木耳。最后再加上姜、蒜炒制、勾芡起锅即可。(见上图)

  菜品特点:造型美观,口味外酥内软,散发着浓烈的香味,是四川的名菜。

  做法提供:红京鱼

  日式烤蘑菇

  原料:蘑菇

  做法:最好能选用乳白色的大蘑菇,个头要大,味道要新鲜的即可。将蘑菇洗干净了,切成薄片,然后撒上盐。放一点点油在锅里,将蘑菇、酱油、黄油都放在锅里煎,熟了就可以起锅食用。如果找不到乳白色大蘑菇,也可以用香菇代替,将香菇的硬根去掉,然后放在锅里煎就可以了。

  菜品特点:做法简单,味道还很鲜香。

  做法提供:藏善日本料理

  花园沙拉

  原料:蔬菜(生菜、胡萝卜丝、 西红柿丁、黄瓜丁)、面包粒、干酪起司

  做法:将生菜、胡萝卜丝、西红柿丁、面包粒、干酪起司、黄瓜丁搅拌后浇上酱料(芝麻酱、奶油培根酱、千岛酱等),即可食用。

  菜品特点:简单易做,口感凉爽。

  做法提供:咖瑚娜葳西餐吧

  果汁山药

  原料:山药、果汁、蔬菜汁

  做法:山药去皮,切条或块煮2分钟,再反复换凉水泡凉后放进果汁里,加入糖、醋泡8个小时,即可以捞起食用。(见下图)

  菜品特点:山药和果汁一起食用,口感爽脆,果味浓香,还能去燥。

  做法提供:红京鱼

 


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