以下几种食物不宜多吃

松花蛋：制作时用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。

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臭豆腐：在发酵过程中易被微生物污染，含有大量挥发盐基氮以及硫化氢，使蛋白质分解。

味精：每人每日摄入量不要超过6克，否则会使血液中的谷氨酸含量过高，影响健康。

方便面：一般含有食品色素和防府剂，常吃对健康不利。

葵花子：富含脂肪，多吃会影响肝细胞的功能。

猪肉：胆骨醇含量高，多吃导致动脉硬化。

烤牛羊肉：在熏烤过程中会产生致癌物质。

腌菜：含有亚硝酸胺，是致癌物质。

油条：含有铝，吃多了很难由肾脏排出，对大脑及神经细胞会产生毒害作用，有引发老年痴呆症的危险。